當(dāng)前位置： > 神經(jīng)內(nèi)科 > 神經(jīng)衰弱 > 神經(jīng)衰弱是神經(jīng)癥分類的一個(gè)，在過去只要是指精神上容易興奮，腦力上又容易疲勞，它是指這么一個(gè)狀態(tài)。但是后來我們對(duì)神經(jīng)衰弱這個(gè)病認(rèn)識(shí)越來越多，不斷的有亞型或者綜合癥從神經(jīng)衰弱這里分出去，所以現(xiàn)在診斷神經(jīng)衰弱的已經(jīng)很少了。
如果10年、20年前神經(jīng)衰弱是很流行的病，現(xiàn)在可能焦慮、抑郁癥就更流行一些。神經(jīng)衰弱它的大致癥狀可以有在他想休息的時(shí)候，休息不下來，腦子里邊總是想一些事，沒法禁止，自己認(rèn)為不是很重要的事情，也不停的再想，脾氣比較急躁，性格比較急，愛發(fā)脾氣，看周圍的東西事物總感覺不順眼。但靜止的時(shí)候，比如當(dāng)他干什么事的時(shí)候，就覺得激情不夠，好像有一種無力感，過去能夠勝任的事情，現(xiàn)在又勝任不了。這樣的病人另外一個(gè)大問題就是睡覺不好，要不然就是很難入睡，要不然就是好不容易入睡了，又睡得很淺，多夢(mèng)，腦子里總要想白天的事。還有一個(gè)也可能不到天亮就醒了，醒了以后再睡就很難了。這些都是神經(jīng)衰弱可能出現(xiàn)的表現(xiàn)。
神經(jīng)衰弱多見于女性，是一種以神經(jīng)易興奮、易疲勞為特征的疾病，突出表現(xiàn)為衰弱。衰弱表現(xiàn)在2個(gè)方面：1、表現(xiàn)在精力上、腦力上的衰弱;2、表現(xiàn)在體力上的衰弱。腦力上衰弱表現(xiàn)為記憶力下降、腦力不足、反應(yīng)遲鈍。體力上的衰弱表現(xiàn)為身體疲憊、困倦、思睡、工作和學(xué)習(xí)的時(shí)間略微長(zhǎng)一些、不耐受表現(xiàn)為反應(yīng)遲鈍、注意力不集中、工作和學(xué)習(xí)效率下降。
對(duì)于神經(jīng)衰弱的治療，首先可以針對(duì)心理上進(jìn)行治療，因?yàn)楹芏嗌窠?jīng)衰弱患者，都伴有精神情感障礙，比如焦慮和抑郁，通過心理治療會(huì)有一定療效。也可以選擇藥物治療，首先選擇鎮(zhèn)靜安眠的藥物，其次可以應(yīng)用抗焦慮、抗抑郁的藥物，同時(shí)可以應(yīng)用β受體阻滯劑，還可以用相應(yīng)養(yǎng)心安神的中藥。其次，選擇運(yùn)動(dòng)療法，可以做舒緩運(yùn)動(dòng)，比如太極拳、八段錦、瑜伽，都可以改善神經(jīng)衰弱的癥狀。
在飲食上，可以多補(bǔ)充富含維生素、鈣、磷、鉀、鎂以及其他微量元素的食物。
多吃小米粥、牛奶、核桃、全麥?zhǔn)称�、燕麥、大麥、糙米等營(yíng)養(yǎng)豐富的食品。
有四類食物要少吃，第一類是肥膩類的食物，像是烤肉、烤鴨、香腸和熏肉等不易消化的食物;
第二類是會(huì)引起脹氣的食物，比如蘿卜、大豆、蠶蟲;
第三類是容易提高神經(jīng)系統(tǒng)興奮性的食物，比如濃茶、咖啡、濃可可、酒類;
第四類是辛辣刺激的食物，比如胡椒、辣椒、蔥、姜、蒜等等。
另外，我們還可以通過體育鍛煉、旅游來放松，改善緊張狀態(tài)、緩解精神壓力。
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