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泡腳可以治療頭痛

 當(dāng)今社會(huì)，受工作的影響，很多腦力工作者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頭痛的情況，當(dāng)人患了頭痛病之后，不僅會(huì)嚴(yán)重影響工作，而且，如果頭痛比較嚴(yán)重時(shí)甚至還會(huì)導(dǎo)致其他一些神經(jīng)疾病。很多人在出現(xiàn)頭痛之后只是忍，其實(shí)通過(guò)泡腳可以緩解頭痛癥狀。

首先，可用熱水泡腳，這樣腳和小腿的血管就會(huì)受熱擴(kuò)張，將頭部的血往腳下引，起到減輕頭部血管壓力的作用。特別是有高血壓的中老年，晚上用熱水泡一泡腳，不但能緩解頭痛，還能起到降血壓的作用。其次，由于腳底與人體多條經(jīng)絡(luò)相連，而這些經(jīng)絡(luò)同時(shí)又與頭部相連。所以，按摩腳底就可以起到刺激經(jīng)絡(luò)、減少頭痛發(fā)作的作用。尤其是腳底涌泉穴，直通于腦，按摩它可引血下行、緩解頭痛。

治療頭痛還有一個(gè)比較好用的方法，就是泡好腳后，使用艾灸灸一下腳底，當(dāng)腳底感覺(jué)到不是很燙就可以了。這樣堅(jiān)持做上15分鐘左右，就會(huì)感覺(jué)頭變輕了很多，就沒(méi)有那么大的疼痛感了。如果，長(zhǎng)時(shí)間頭痛沒(méi)有緩解，應(yīng)該盡早到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。

希望大家在平時(shí)能夠養(yǎng)成經(jīng)常泡腳的好習(xí)慣，這樣不僅會(huì)緩解頭痛癥狀，而且還會(huì)對(duì)心臟大有好處，另外，給大家一個(gè)建議，在泡腳時(shí)最好將水溫保持在40~45度之間，這樣才會(huì)有效果。