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頭暈的食療方法有哪些?

 頭暈造成的危害是很大的，頭暈的現(xiàn)象在生活中較為常見，但對于感冒引起的頭暈來說，還是應(yīng)該保持警惕的，在這一疾病中是比較容易出現(xiàn)的，在出現(xiàn)頭暈后應(yīng)該積極的治療，在治療的同時，頭暈的飲食療法也應(yīng)該了解，下面一起來看頭暈的食療方法有哪些?

　　神仙粥，食材，糯米100克，蔥白，生姜各20克，食醋30毫升。做法，糯米淘洗干凈，備用，蔥白，生姜清洗干凈，切末后備用。鍋中放入適量的清水，放入糯米后煮開，接著放入生姜以及蔥白繼續(xù)煮，等粥熟后放入適量的醋調(diào)味即可食用。這款粥應(yīng)該趁熱服用，然后上床覆被以助藥力，發(fā)汗后感冒頭暈的癥狀便可得到有效的緩解。春季主要以風(fēng)寒感冒為主，這款食療具有很好的治療作用。

　　胡蘿卜湯，食材，胡蘿卜，做法，胡蘿卜清洗干凈，切碎后放入鍋中，同時再加入適量的清水，煎湯后趁熱飲用。胡蘿卜湯具有非常有效的發(fā)汗解表作用，對感冒后有畏寒等癥狀的患者而言具有很好的發(fā)汗功效。

　　草魚湯，做法，草魚肉清洗干凈，去刺后備用，生姜片清洗干凈，備用。鍋中放入適量的清水，煮開后放入魚肉片以及姜片，米酒，一塊燉煮半小時。之后放入適量的食鹽調(diào)味，趁熱食用即可。服用后應(yīng)馬上臥床蓋被取微汗，于此期間一定要注意做好避風(fēng)寒的措施。我國中醫(yī)指出，草魚湯具有疏風(fēng)止痛的作用，對傷風(fēng)感冒更具有治療以及緩解的作用。在感冒頭暈怎么辦的問題上，草魚湯的作用非常明顯。

　　蔥姜豆豉，食材，蔥白5根，姜1片，淡豆豉20克。做法，蔥白清洗干凈，備用，生姜清洗干凈，切片后備用。砂鍋中放入一碗水，同時放入蔥白以及生姜，煎煮后趁熱頓服。之后臥床蓋被發(fā)汗，同時也要注意避風(fēng)寒，服用幾天時間后對頭痛，畏寒，無汗等癥狀具有明顯的改善。對于感冒頭暈怎么辦的問題以上這些都是有效的食療方法，當(dāng)然除了食療的方法之外，在感冒期間多喝水以及多休息，同樣可以快速緩解感冒頭暈癥狀。

 

　　生活中應(yīng)該注意飲食習(xí)慣，良好的飲食習(xí)慣會給我們帶來一個好的生活狀態(tài)，頭暈的食療方法有哪些?以上的介紹希望可以幫助到大家。頭暈是一種危害身體的疾病，一定要積極的治療，保護好自己的身體很重要。